Kriisit ja henkinen tuki

Kriisin tunnistaminen

Kriisejä on kahdenlaisia: äkillisiin elämänmuutoksiin sekä ihmisen kehityskaareen liittyviä kriisejä.

Äkillinen kriisi

Äkillisessä kriisissä elämänpiiriin on tullut yllättäen tasapainoa ja turvallisuutta horjuttava tekijä. Näin käy esimerkiksi oman tai läheisen onnettomuuden, vakavan sairastumisen, väkivallan, läheisen kuoleman tai työn menettämisen seurauksena. Kriisissä on aina kyse muutoksesta, elämä ei ole enää entisellään. Se tuo mukanaan ahdistusta, pelkoa ja syyllisyyttä. Ajatukset täyttää neuvottomuus ja kokonaisvaltainen turvattomuuden tunne.

Kehityskriisi

Kriisi voi liittyä myös asioihin, jotka eivät ole äkillisiä tapahtumia. Ne ovat ihmistä itseä ja ihmisyyttä syvältä koskettavia elämän pysähdyskohtia, joita kutsutaan kehityskriiseiksi. Joskus ne kuuluvat luonnolliseen elämänkulkuun ja kestävät muutamasta kuukaudesta useisiin vuosiin. Tällaisia ajanjaksoja ovat esimerkiksi murrosikä, itsenäistyminen ja eläkkeelle siirtyminen. Kehityskriiseihin kuuluvat myös seksuaali-identiteetin sekä uskonnollisen tai muun ideologisen vakaumuksen pohdinta ja etsintä. Kehityskriisi voi myös seurata äkillistä kriisiä. Kriisi on muutosprosessi, jossa ihminen syvällisemmin pohtii elämänarvojaan, omaa identiteettiään, suhdettaan itseensä ja toisiin ihmisiin.