Vamoksesta lähtijän muistilista

Muistilista auttaa nuorta löytämään tukea ja ohjausta pääkaupunkiseudulla elämän eri osa-alueisiin myös Vamoksesta lähtemisen jälkeen. Tämä sivu voi auttaa sinua löytämään tarvittavat palvelut ja tuen, olitpa siirtymässä työelämään, jatkamassa opintoihin tai etsimässä muita vaihtoehtoja. Osa palveluista on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, mutta monet niistä palvelevat kaiken ikäisiä, myös yli 30-vuotiaita.

Muista, että voit saada monenlaista tukea! Älä epäröi ottaa yhteyttä eri palveluihin ja kysyä apua tarpeen tullen. Onnea matkaan! 

Mielenterveys ja hyvinvointi

  • Mielenterveystalo: Tarjoaa tietoa ja apua mielenterveyteen liittyvissä asioissa. Sieltä löydät myös itsetestauksia ja omahoito-ohjelmia. Mielenterveystalo
  • Mieli ry:n kriisipuhelin: Auki 24/7 luottamuksellisesti ja nimettömästi. Kriisipuhelin voi auttaa, kun elämässä on tapahtunut suuria muutoksia, sinulla on paha olla, olet kokenut järkyttävän tapahtuman, et jaksa yksin pelon, huolen tai surun kanssa, sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai huoli läheisestä. Soita 09 2525 011. Kriisipuhelin
  • Sekasin-chat: Sekasin-chat päivystää ma-pe klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24. Sekasin-chat luo toivoa ja auttaa ratkomaan mieltä painavia ongelmia.
  • Helsingin, Espoon ja Vantaan terveyskeskukset ja psykiatrian palvelut: Tarjoavat tukea ja hoitoa mielenterveyteen liittyvissä ongelmissa.

Sosiaalinen tuki ja verkostot

Arjen hallinta

  • Digitaaliset apuvälineet: Esimerkiksi kalenterit, muistutukset ja erilaiset sovellukset voivat auttaa arjen suunnittelussa ja aikatauluttamisessa.
  • Ohjaamo Helsinki, Espoo ja Vantaa: Tarjoaa tukea arjen hallintaan ja elämänhallintaan liittyvissä asioissa.
  • Helsingin, Espoon ja Vantaan sosiaalitoimi: Tarjoaa tukea ja ohjausta esimerkiksi talouden hallintaan, asumiseen ja muihin arjen haasteisiin liittyen.

Työnhaku ja uraohjaus

Koulutus ja opiskelu

Asuminen ja talous

  • Kela: Tarjoaa tietoa ja tukea taloudelliseen toimeentuloon liittyvissä asioissa, kuten opintotuki, asumistuki ja työttömyysturva. Kela
  • Nuorisoasuntohankkeet (NAL): Auttaa nuoria löytämään kohtuuhintaisia vuokra-asuntoja ja tarjoaa tukea itsenäiseen asumiseen. NAL
  • Helsingin velkaneuvonta: Talous- ja velkaneuvonta auttaa sinua, jos sinulla on haasteita talouden hallinnassa. 
  • Takuusäätiö: Takuusäätiö on valtakunnallinen sosiaalialan järjestö. Säätiö tukee ihmisten itsenäistä selviytymistä arjen raha-asioissa ja velkojen hoidossa. Palvelut ovat maksuttomia.  
  • Asumisneuvonta: Helsinki

Yrittäjyys ja itsensä työllistäminen

  • Uusyrityskeskukset, kuten Business Helsinki: Tarjoavat neuvontaa ja tukea yrityksen perustamiseen ja liiketoiminnan kehittämiseen.  
  • Nuorten yrittäjyyspolku: alle 30-vuotiaille helsinkiläisille suunnattu valmennus, joka valmistaa ja tukee yrittäjyyteen. Valmennus sopii sinulle, jos mielessäsi on yritysidea, jota haluaisit kehittää kohti käytäntöä. Valmennuksen lisäksi tarjoamme myös muita palveluita yrittäjyydestä kiinnostuneille nuorille. Nuorten yrittäjyyspolku
  • Starttiraha: Kela ja TE-palvelut tarjoavat starttirahaa, joka on taloudellista tukea yritystoiminnan aloittamiseen. Starttiraha

Vapaa-aika ja harrastukset

  • NYT-liikunta: Monipuolista ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille! NYT-liikunta
  • Verkkonuorisotalo Loiste: Sateenkaarinuorille suunnattu verkkoyhteisö Discordissa. Loiste
  • Sekasin-gaming Discordissa: Serverin puhe- ja tekstikanavilla voi tutustua uusiin ihmisiin, luoda kaverisuhteita ja pelailla tuttavien tai tuntemattomien kanssa turvallisesti. Vertaisten lisäksi serverillä toimii säännöllisesti eri alojen ammattilaisia nuorten tukena. Serveri on auki 24/7 ja keskustelua moderoidaan vuorokauden ympäri. https://discord.com/invite/sekasin